Het observeren van mijn innerlijke

Als je zelf in de spiegel kijkt dan zie je alleen het uiter­lijke. Alleen het tastbare. Alleen het fysieke wat aan te raken is. Wat aan te raken is door een omhelzing van je medemens. Door een schouderklopje van je medemens. Maar het fysieke is er ook om te kunnen...

Mindfulness voor 60+

De seniorenschool Vanochtend weer gestart met de cursus mindfulness voor 60+. Let wel ‘cursus’ dus niet de 8- daagse mindfulnesstraining! Deze cursus wordt aangeboden door de seniorenschool in Enkhuizen. Ik doe dit al een aantal jaren, in het voorjaar en...